坚持良好习惯且积极养护血管的人，可以让血管富有弹性，畅通无阻，血液及营养物质在血管中正常流动，输送给需要的器官，组织，健康才能靠近。然而，有部分人血液粘稠度高，但没有积极调节，可能会让血管堵塞，狭窄，局部的斑块产生后还会脱落，带来的影响明显。要了解相关的常识，避免斑块产生。
斑块是身体的炸弹吗？
血管中积累着斑块，可能会成为定时炸弹，一旦斑块越来越多，又出现脱落这种情况，会让血管堵塞或者狭窄，最后引发严重疾病。很多人脑梗，心梗入侵就是因为斑块出现了，可见，斑块带来的影响广泛，要通过多方面调节，良好习惯养成来保护血管，血管才能畅通无阻。
斑块哪些常识需要了解？
1、斑块如何诱发？
关于斑块相关的常识应该了解清楚，例如斑块是如何引起的，才能正确预防。那些存在不良习惯的人出现斑块的风险大，肥胖而缺乏锻炼、长时间吸烟酗酒、高热量饮食，加上血液性质改变，血流出现变化，这些情况都会加速斑块产生。需要积极预防，通过保持好的习惯维持各项指标稳定，同时调节好血脂。
2、如何避免斑块产生？
防止斑块出现的方法有许多，例如日常生活中坚持参加体育锻炼，在活动的过程中改善全身循环，可以让血液稀释后粘稠度降低，当然，还要增加高密度脂蛋白，可以让血流更畅通，防止动脉粥样硬化。饮食和运动双向调节，共同参与血管养护，斑块可预防好。除此之外，有健康问题及时治疗，每天补充足够的水分，都有利于循环改善。
3、出现斑块有哪些信号？
哪些信号出现需要怀疑斑块，同样得了解，因为在斑块积累后有脱落风险时血管会堵塞，狭窄，就算还没有引发严重疾病，可能已经有相关信号浮现，很多人头晕、肢体有麻木感、脸色变差、胸闷乏力、呼吸不顺畅都可能和斑块产生有关。如果总是有不良反应，还需及时检查。
4、哪些人容易出现斑块？
哪些类型的人要积极养护血管，防止斑块产生得了解。上了年纪的人身体衰老速度加快，循环和代谢能力降低，加上很多人中年发福，体重超标，这些类型的人血管产生斑块的风险大，需要积极控制体重，同时预防慢性疾病。另外，有脂肪肝的患者大多体内脂肪物质堆积，肝脏功能下降，加上体型也改变，更容易患病。这些类型的人最好定期检查，同时从饮食、作息、运动等方面入手来养护血管，才能让其畅通。