说到燕窝，想必大家都不会陌生。而且有人说，孕期吃燕窝能让宝宝的皮肤白嫩。那么事实真是这样吗？带着疑问，一起来看看吧。
看颜值的时代，为了不让孩子的颜值输在起跑线上，父母们也是费尽心血。最近，听几位孕妈说经常被人劝“孕期吃燕窝宝宝皮肤白”，本来没觉得必须吃燕窝，但一听说对孩子好，她们就纠结了。
关于“孕期吃什么能使宝宝皮肤更白？”这个问题，很多“过来人”都会好心地告诫孕妈妈吃多了深色食物，宝宝皮肤会变黑；吃浅色食物，皮肤就会变白。究竟是不是这样？我们采访了郑州市金水区总医院妇产科主任杨晓娜，请她为我们答疑解惑。
吃燕窝宝宝皮肤白又嫩？
我们在一些商家的燕窝宣传中常能看到这样的内容“燕窝中所含有的表皮生长因子，可以通过刺激表皮、真皮层细胞等，使其增殖迁移，同时促进功能蛋白质的生物合成，增加皮肤含水量，增加皮肤弹性达到嫩肤润肤的效果”，也正是这些宣传让孕妈们都认为孕期吃燕窝能让宝宝皮肤白嫩。
其实，燕窝中的蛋白质并不是优质蛋白质；其中的氨基酸成分也不足以满足人体所需；就是经常被拿来宣传的燕窝酸，目前也没有证据能表明靠吃燕窝对皮肤有什么好处。并且，在动物实验中发现，燕窝酸具有抗氧化、提高智力、增强免疫力等功能，但那只是基于动物实验！使用的剂量远远超过人通过食用获得的唾液酸量，试问，你会拿燕窝当饭吃吗？
白嫩皮肤靠遗传，吃不出来！
其实，宝宝的皮肤颜色取决于父母双方的基因，基本上，想知道宝宝的肤色，看父母就有数儿了。
很多食物确实能让孕妈妈和宝宝的皮肤更健康，但！是！靠吃来改变宝宝肤色的可能性是没有的！
如果父母肤色偏白，宝宝刚出生的时候也是偏白的，可抱出去多走了两次，就变暗变黑了，这说明孩子可能就是易晒黑体质。那就要多注意防晒了。
所以说，遗传因素和后期防晒才是影响宝宝皮肤颜色深浅的关键，和吃什么没有关系