吃叶酸能够提高受孕吗?对于这个问题,相关人士表示,按理来说吃叶酸不能直接提高怀孕的机率,可以让怀孕时胎儿得畸形的风险降低。提高受孕机会建议在排卵期2-3天进行一次房事。
吃叶酸能够提高受孕吗?
吃叶酸只是对宝宝的大脑有利,并不能提高受孕的机会。如果夫妻已经进行系统的检查都没有问题,建议在排卵期进行试孕,并且在排卵期要2-3进行一次房事,或者直接采用排卵试纸、测基础体温或者B超进行卵泡的检测在排卵的前后一天都进行房事,这样怀孕的机会最大。
如果的正在备孕或是准备备孕的话,建议可以多吃一点叶酸,这样在调理身体的同时,也可以更容易怀孕。另外,男性在备孕的时候也可以补充叶酸,最新研究显示,叶酸还具有保护心脑血管,尤其能够减少男性和吸烟者的冠心病和中风发生率,并能防治抑郁症等。叶酸只是一种水溶性的维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生,氨基酸代谢,大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。
叶酸该补多少?
准妈妈缺乏叶酸会导致宝宝的神经管畸形,但是叶酸的补充也不是多多益善的,大剂量的补充叶酸(每天服用叶酸超过1mg的叶酸)反而会影响锌的吸收而导致锌缺乏,进而出现宝宝发育迟缓、出生时体重过低。此外,大剂量的叶酸还能掩盖维生素B12的缺乏,从而导致不可逆的神经系统损害。
人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。
专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。