怀孕多久会嗜睡乏力

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女性怀孕后体内荷尔蒙分泌增加会使孕妇出现一些孕期反应,不同的反应出现的时间基本不同,因此要知道哪个时间段会出现什么反应才知道身体情况是否正常。那么,怀孕多久会嗜睡乏力?

怀孕后半数妇女在停经后40天左右,可出现食欲下降,挑食,厌油腻,恶心,呕吐,腹胀,便秘,头晕,乏力,思睡等早孕反应;重者可出现口干,皮肤干燥等脱水现象。怀孕后,在雌,孕激素的共同作用下,乳房增大,乳房胀痛,乳头,乳晕色素加深变黑等。

由此可知,怀孕6周左右孕妇会出现嗜睡等早孕反应,一般持续到怀孕3个月,但每个人的情况都会有所不同,早孕反应时间长短与个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

在孕妇嗜睡这个时期,需要采取一些措施应对,否则会让孕妇觉得很辛苦,方法是:

准妈妈们要有所准备。首先心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。

其次:在饮食上要注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。

多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片;保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。

以上就是关于孕期保健的相关介绍,孕妇会出现早孕反应,对于反应比较大的可以采取措施缓解这些症状。


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