子宫是宝宝最初的家，而子宫内膜的情况以及子宫环境是受精卵能够正常生长发育的基础，对于子宫内膜来说，合适的厚度才是优秀的条件，很多女性朋友做过检查发现自己的子宫内膜有些薄，过薄的子宫内膜很容易导致无法正常着床或者是流产的情况发生，对于女性来说是个不小的问题。
所以，子宫内膜薄的问题也还是要重视起来，而在这之前，我们要了解，多厚的内膜算是子宫内膜薄。正常来讲，子宫内膜的厚度是随着月经周期的变化而变化的，一般在排卵期间，内膜厚度应该在8mm-16mm之间，如果这个期间内膜厚度还小于8mm的话就考虑存在子宫内膜薄的问题。
通常来讲，女性内膜薄的问题多是因为两个原因，一是因为内分泌激素水平问题，二是因为宫腔操作内膜受损，当然还有一些其它疾病因素，但是相对几率要小一些。
而对于内膜薄的问题首先要做的当然是找对病因，对症治疗，临床比较常用的方法是口服雌激素来改善，而因为宫腔手术操作导致内膜薄的情况一定要注重子宫的养护，当然不同原因导致的内膜薄治疗方案也不同。
我们要做的除了积极的治疗还要在日常生活中多加注意，可以适当的吃些含雌激素相对丰富的食物，比如豆类、谷物、以及富含优质蛋白质的食物，尽量避免肥厚油腻的饮食。另外，积极的运动、充分的休息都有利于内膜恢复。