孕育一个孩子大家都是希望健健康康的，最基本方法就是备孕妈妈要改掉的不良生活方式，这样才可以保证生出的宝宝健康聪明，往往很多女性都是因为不良习惯，增加孕后流产概率或是畸形概率，下面主要给大家介绍一下备孕妈妈要改掉的不良生活方式有什么?
一是偏食、挑食。偏食、挑食就会使得人的身体营养不均衡，所以备孕妈妈要改掉的不良生活方式就是偏食、挑食，建议备孕期间日常饮食上做到饮食丰富，营养均衡，什么食物都是应该吃的，多吃新鲜的水果和蔬菜，肉类、蛋类食物也是应该要吃的。
二是抽烟。抽烟有害健康这是人人共识，但是很多人还是习惯于抽烟，女性在备孕期间是应该远离香烟的，烟草的有毒物质尼古丁对于妈妈的卵子健康是影响很大的，同时还应该远离二手烟。
三是酒精。备孕期间酒精不能碰的，酒精对胎儿来是毒药，酒精进入胎儿体内会增加畸形、流产的概率，所以备孕妈妈提前3个月远离酒精。
四是咖啡。咖啡提神，喝了精神百倍，对于备孕妈妈而言是需要远离咖啡的，咖啡因对于宝宝的健康形成优势影响很大的，因此备孕的前三个月是应该不能喝咖啡的。
五是腌制食物。对于腌制食物很多女性都是偏爱的，不管是肉类食物，还是蔬菜类的食物都是爱吃的，但是这些食物长期吃不利于身体健康，因此女性在备孕期间是需要远离的。
上述主要给大家详细介绍的就是备孕妈妈要改掉的不良生活方式有什么?备孕妈妈要改掉的不良生活方式还是很多的，需要远离的不良习惯为偏食、挑食;抽烟;酒精;咖啡;腌制食物等，这些均是应该远离的，应该养成好的生活习惯。