女性在怀孕七八个月的时候也会出现呼吸困难的情况，一般有这方面的情况就要及时进行缓解，因此它的缓解方法大家也比较在意，下面来看看怀孕七个月胸闷呼吸困难如何缓解?
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
在临产前的几个星期，特别是如果这是第一胎，可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。
如果在孕期出现气短的情况，先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。
保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会感觉好一些。
另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，早晚一杯配方奶粉。随时学习孕育知识，做好孕期护理。宝宝一出生后，呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。
孕晚期的注意事项：
1、为了保证孕晚期胎儿不出现意外，孕妇应做好胎动监测，加强对胎儿宫内健康情况的监测。
2、做好分娩准备，选择合适、值得信赖的医院，为分娩做好准备。
3、做好突发情况的准备。主要是针对破水或者其他意外情况。
综上所述，对于呼吸困难的缓解方法大家有了一定认识，建议如果在生活中遇到这方面的问题，最好及时按照医生介绍的进行操作。