孕妇妈妈发现当自己怀孕后，身体开始出现不同的变化。从前期的孕吐到后期的脚肿。对于脚肿，孕妇妈妈发现自己在怀孕的后期脚部越来越肿，而且用手按压的时候发现皮肤也会跟着陷下去。没有经验的孕妇对此情况感到害怕不已。其实孕妇的脚肿是一种正常的生理现象，在分娩前就会慢慢得到缓解。今天就具体和大家说说关于孕妇脚肿的那些事！
孕妇脚肿是怎么回事
1. 当孕妇妈妈在怀孕后，从怀孕第6周开始后，孕妇的血容量就逐渐在增加，而且会一直上升，在第34周的时候会达到一个高峰值，在达到高峰值后血容量并不会下降反而会一直持续到孕妇生产前，因此孕妇体类的血容量因为比非孕期的时候增加很多，当血容量增加后，组织血液也会增加，就会造成孕妇脚肿的情况。
2. 当孕妇怀孕后，子宫会逐渐变大，导致盆骨的压力也会越来越大，从而让下肢的血液循环受到影响，也就会造成孕妇的下肢出现浮肿的情况，这种是属于生理性的浮肿，孕妇不必过于担心。但是如果孕妇发现自己的脚浮肿的特别明显，而且迟迟没有缓解，就应该去进一步检查是否患有其他疾病。
孕妇脚肿怎么办
当因为妊娠反应而导致孕妇脚肿的，对于孕妇来说不仅影响孕妇的美观问题，而且对于孕妇的行为也极不方便。那么对于孕妇脚肿的情况，应该怎么办呢？
1. 对于孕妇来说，首先就是要保证自己每天要进食足够的蛋白质，可以选择每天食用鱼肉虾鸡肉以及豆类的食物等等，因为这一类的食物中都含有丰富的蛋白质。
2. 控制每天的饮水量，因为对于孕妇来说大量的水分摄入，会加重孕妇脚肿的程度。
3. 对于不易消化的食物或者容易胀气的食物尽量选择不食用，以免引起腹胀后，会导致血液流通不畅通，加重脚肿。
4. 要每天食用新鲜的瓜果等，因为蔬菜和水果中都含有丰富的维生素，一是可以帮助我们的孕妇提高身体的抵抗力，加速我们身体中新陈代谢。二是具有利尿解毒的功效，对于脚肿有缓解的作用。