众所周知，孕期营养过剩会有非常多的危害，那如何判断孕期营养是否过剩呢?最简单最直观的指标就是体重。孕妇怀孕期间，每个月需要至少测量一次体重，在一般情况下，前三个月可以增加一公斤到1.5公斤，三个月以后体重增加应该要控制到0.5公斤每周，直到足月分娩如果，准妈妈体重超标，不可小觑，体重超标会有非常多的危害，准妈妈体重超标有哪些危害呢，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。
其实对于孕妇而言，超重的准妈妈患上妊娠并发症要比其他的准妈妈高出很多，这些并发症主要是包括有妊娠糖尿病，妊娠高血压以及产后抑郁症的，而超重的准妈妈会分娩出巨大儿的几率增加，这样可以形成难产现象。在生产的时候需要利用产检或者是采取剖宫产，这样是加重了反复的损伤，而且特别容易出现产后出血的症状，对于胎儿的影响也是非常大的。
女性在生产的时候会非常的困难的，有可能会出现锁骨骨折，颅内出血甚至是麻痹的症状，也有一些新生儿会出现窒息，胎儿以后形成心血管，高血脂，糖尿病的几率会升高，也有少数过度肥胖的准妈妈在孕期发现有胎儿宫内发展受限制的现象。
综上所述，准妈妈们朋友们一定要预防出现营养过剩的情况，在不同的时期对营养的需求并不一样，所以大家一定要特别注意，早期如果发现有呕吐的现象，建议补充一些清淡易消化的食物，最终却需要大量的补充蛋白质，增加动物性食物的摄入量。而如果是到了晚期，需要多补充一些含钙较丰富的食物，也需要补充维生素以及矿物质。