孕妇在怀孕期间饮食是最重要的，孕妇怀孕需要调节饮食，增加营养物质。很多疾病其实也是从饮食开始的。饮食对于一个孕妇来说是必须值得注意的事情。孕妇在怀孕中一不留神，就可能造成营养不良，从而影响胎儿的正常发育。孕妇上火就是比较常见的。那么孕妇上火怎么办，怎么来降火呢?
上火我们也可以从饮食上面进行调理，有些水果和蔬菜都可以用来降火。比如说无花果，孕妇在上火时很容易长痔疮，大便就不好排泄，造成便秘等，无花果有降火清热功效。梨也是降火的选择之一。梨本身就有很多的水分，口感也比较好，平时孕妇可以多吃一些梨，有很好的排尿作用。柚子也是可以去火的，他里面含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助孕妇降低血液中的胆固醇。对动脉壁可以形成很好的保护作用。除了这些水果以外，还有其他水果比如说草莓、柿子等。
除了水果可以降火，蔬菜也是降火的重要武器。蔬菜中可以降火的食物也有很多种，比如说胡萝卜就是不错的选择。胡萝卜中含有很多的维生素，特别是维生素C的含量极高，食用胡萝卜降低血液中的胆固醇。自古以来民间就有绿豆清热解毒的功能，绿豆可以用来熬汤，通过熬制绿豆汤可以起到降火功能，孕妇期间可以多使用绿豆汤来降火。苦瓜虽然很苦，他是蔬菜中降火功能很好的食物，苦菜、芹菜等食物也可有效的去火。
孕妇去火可以多喝白开水或者是蜂蜜水，早上适当的喝白开水或者是蜂蜜水可以起到排便作用，还可以防止便秘。也要多休息，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激食物，辛辣刺激食物是很容易引发上火的。