一般女性怀孕早期的时候会出现一系列的不适症状，尤其是早孕明显的女性，在怀孕的初期会有百般的不适，不但没有什么食欲，还总是吃一些味道重或者是油腻的食物就会有呕吐的症状，营养吸收不足就会影响到胎儿的正常发育，因此在怀孕初期的时候要护理好孕妇的饮食和生活。
1.女性在怀孕初期的时候会有身体不适的表现，尤其是一些敏感的孕妇会有严重的早孕反应，因此在怀孕初期的时候为了减轻早孕反应的严重程度，可以在饮食和生活上好好护理，多吃一些清淡的有营养的食物，一定要少吃油腻、味重的食物，还可以在饮食上注意多吃一些能减少呕吐症状的食物。如果不想吃水果，还可以喝一些新鲜的自榨果汁。
2.在女性怀孕早期的时候是胎儿发育的关键时期，因此这时候要避免出现胎儿的畸形，要在孕早期补充足量的叶酸，一些刺激性强的化妆品尽量不要用了，尽量减少去做美容的次数，一些对胎儿发育不利的香熏制品就不要再用了，如果是服用了一些刺激性的药物，或者是频繁的接触有害的化学物质或者是射线照射，那也不利于胎儿的正常发育，怀孕初期也不要泡温泉，这样容易引起胎儿的神经系统发育缺陷。
3.在怀孕初期的饮食要特别注意，一些凉性、能引起子宫收缩的食物都要少吃或者是不吃，多吃容易引起胎儿流产，怀孕初期的孕妇容易感到劳累，需要适当的休息，一定不能让孕妇过度疲累、精神压力过大，如果是情绪不稳定的话也容易造成胎儿流产，除了保持良好的精神状态，还要注意避免身体做剧烈运动，这期间就不要有夫妻生活了。
女性在怀孕初期的时候除了要注意调理饮食来增加营养，还可以配合吃一些减轻早孕反应的食物，生活上要注意减轻压力，不要有过快节奏的生活，不能再从事重体力的活动了，除了适当的运动之外，剧烈的身体运动也要避免发生，这样能减少胎儿流产的发生机会。