一般来说，只要不随意用药，孕妇喉咙发炎就不会直接影响宝宝的健康。因此，多注意饮食，可以有效缓解炎症症状。那么孕妇嗓子疼吃什么好呢?
1、蜂蜜水。特别是与枇杷或雪梨一起炖煮食用，效果更好。蜂蜜可以缓解咳嗽，也可以润肺止咳。你可以冲大量的蜂蜜水，分成多次饮用，可消炎祛痰。
2、白萝卜水。白萝卜是一种清凉排毒的食物，也可以治疗感冒等症状。作法很简单，只要将白萝卜切块，煮15分钟即可。
3、胖大海。如果孕妇可以坚持三天以上，每天饮用热水煮胖大海，那么治疗喉咙肿胀的效果会非常明显。
4、鸡汤，骨头汤等高营养汤。如果喉咙痛是由感冒引起的，不妨喝这些汤，一方面可以增加孕妇的免疫力，二来增强抵御流感的能力，还能给腹中的宝宝提供营养。
5、温水。多喝水，或将温水含在口中几分钟，可滋养嗓子。
6、其他。当孕妇不注意饮食，营养摄入不达标，可能会导致发怒，喉咙干痛。此时不宜吃辛辣，油腻刺激性食物，少吃点心如糖类和饼干等。同时，也应避免干燥或容易发烫的食物，如坚果，花生等。一些具有降火效果的果蔬在这个时候可以吃很多，比如香蕉，西瓜等水果，羽衣甘蓝，芹菜等蔬菜。
孕妇上火也会导致胎儿容易上火，孕期饮食要尽量清淡，多喝点水每天吃点水果，蔬菜。孕期可以多喝些水，多吃水果蔬菜可降火哦。