孕妇能吃苦瓜吗 5大人群冬季不宜食用苦瓜

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  孕妇在怀孕的时候身体是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿的生长还有发育所需要的营养素都是来自母体的,另外孕妇本身还要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以孕妇怀孕时期的营养很重要,那么孕妇可以吃苦瓜吗,哪五类人冬季不宜食用苦瓜呢?

  孕妇是不能吃苦瓜的,苦瓜里面含有奎宁,奎宁是会刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇不宜吃苦瓜。

  第二大冬季不宜吃苦瓜的人是低血压低血糖的人,因为苦瓜具有降血糖、清火的效用,如果这类人过多食用了苦瓜,是不利于心脏的健康。

  第三大是脾胃虚寒的人,苦瓜属于寒凉之物,如果平时大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、而且面色恍白、舌淡脉沉,阳气不足或素体脾胃虚寒的人吃苦瓜的话,是会很容易导致胃脘不适、腹胀腹痛,甚至发生呕吐、腹泻等症状。

  第四大是需要补钙的人,苦瓜中的草酸是会妨碍食物中的钙吸收,因此,在吃之前应先要把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,而近期需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

  第五大人是儿童,在学龄前的儿童不宜过多的食苦瓜,因为小儿是纯阳之体,胃常有余,脾常不足,加上孩子们的自控能力又比较差,所以过食苦瓜很容易伤到脾胃。

  孕妇在怀孕的时候不可以吃苦瓜,另外这五类人冬季不宜吃苦瓜,这样才能避免发生更加严重的后果,可以在夏季的时候适当的摄入一些,能解暑热,清毒物,降火,孕妇还可以摄入别的蔬菜水果,要保证好饮食的均衡,不要挑食还有偏食,有什么异常情况出现要及时去医院就诊,以免出现更难以预料的后果。


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