怎样预防孕妇水肿的原因 预防从食疗做起

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怀孕早期的时候孕妇很少会水肿,水肿多数发生在怀孕的中后期,许多孕妇会出现手、脚浮肿现象。孕妇是我们在生活中中要仔细照顾的人,他身上是有两个生命的。如果孕妇水肿在生活上是有很多不便的,预防水肿是非常重要的。

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孕妇水肿症状:

浮肿的主要症状是手握起来的时候握不紧或者是按小腿的时候,按下去凹陷没有变回原来的样子。这种现象在孕妇怀孕的时候是十分正常的,经常出现水肿的地方在脚踝脚掌或者是小腿,有时候脸也会出现轻微的肿胀。如果离预产期越来越近的话,水肿症状会越来越明显。

  孕妇水肿原因:

  第一、大多数情况是生理性水肿,主要是因为怀孕周期越来越大,下肢血管受到压迫,影响到下肢静脉回流所致。

  第二、长时间地保持同一个姿势或者站着做事也会出现水肿。

  孕妇水肿预防:

  第一、如果只是下半身水肿,孕妇只需要适当的躺在床上休息就好。

  第二、要注重饮食搭配,吃富含高蛋白、低碳水化合物的饮食。虽然说饮食要清淡为主,可是并不代表说完全不带盐分。冬瓜和西瓜是有很多维生素成分,而且有利尿作用,可以帮助孕妇消肿,有利于孕妇消去水肿。到了夏天,可以通过西瓜汁代替水来帮助去除水肿。

  孕妇水肿很容易造成生活中的不便,而且也容易影响孕妇的心情,不利孕妇和孩子健康。所以平时生活中要多多注意孕妇在饮食上和生活中的习惯,不要摄取过多易导致水肿的食物以及不要久坐或者久站。水肿要从预防做起,这样才能使孩子顺利生产。


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