孕妇在孕期的话需要注意的事项是很多的，身体在孕期是会出现很多种变化的，特别是孕期水肿很常见的一种症状，很多准妈妈会经常的无意间发现自己的腿胖和脚也大。有什么消除的办法呢?以下就为孕妇介绍一些关于孕期需要注意的事项，多加了解的话能够很好的改善水肿的现象。
调整饮食也可以帮助改善水肿症状的，注意每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等也是很不错的， 这些食物对于人体的营养需求是很满足的，对此孕妇在平时的话要注意搭配一些规范的饮食习惯是必要的。
进食足量的蔬菜水果也是很重要的，一旦人体缺少一些维生素含量的话也是会出现水肿的现象，蔬菜水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用从而减少水肿的现象。对此是需要注意了解的。
平时的话要注意少吃或不吃难消化和易胀气的食物，像糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀加重水肿的症状、平时孕妇还是需要注意适当的运动，这样的话对于水肿的话也是很有帮助的，注意一些简单的运动方法是必要的减少一些大运动量的活动。
以上就是关于怎样消除孕妇水肿的叙述，在生活中的话孕妇要注意自身的症状变化是必要的，一旦出现水肿的现象要注意积极的改善，尤其是在饮食习惯上要极大的改善。平时的话定期锻炼身体也是很重要的，在医生的指导下合理的用药，切记不要随意的用药的。