怎样治疗孕妇失眠?如何快速睡眠?孕妇因为身体内分泌变化，再加上身体出现的各种孕期症状反应，都非常容易导致睡眠受到影响，而对于一些第二天还有工作进行的孕妇来说，失眠也会影响精力，甚至导致体力不支，降低身体的免疫力，因此一定要及时采取有效的方法缓解失眠。
1、孕妇失眠在平时可以使用孕妇专用的枕头，让自己的身体躺成感觉到最安逸的姿势，同样也可以加快入眠，但是处于中晚期的准妈妈应该注意避免平躺着睡觉，防止胎儿氧气不够引起剧烈胎动。
2、睡前喝一杯热牛奶对于准妈妈来说同样也可以加快入睡的速度，但如果是夜尿很多的准妈妈应该注意不要喝太多，也不要总是喝很多水，以免晚上需要频频上厕所影响到睡眠。
3、准妈妈应该注意放松心情，不要过于焦虑、压抑，采取有效的方法缓解自己的不良情绪，当然也不要太担心睡眠质量的，防止因为过度惊慌、思虑过度而更睡不着。
4、食疗同样也是一种缓解和治疗失眠的有效方法，准妈妈如果睡不好还可以试试以下招数：
(1)首先准备好食醋一汤匙，倒入一杯温热的开水中搅拌均匀然后一次饮之， 能够起到催眠作用，并可以提高睡眠质量。
(2)经常失眠的准妈妈，可以用莲子、龙眼、百合、粟米等材料来熬粥，同样也可起到催眠入睡的疗效。
(3)临睡前在床边放上一个剥开皮的柑橘,也可放一些薰衣草，吸闻其芳香气味,可以有效帮助入睡。
以上几种缓解孕妇失眠的方法相对来说都是非常安全有效的，准妈妈可以根据自己的情况选择适合自己的方法，一般来说通过综合全面的调理，就可以有效提高睡眠质量，如果晚上实在睡不好白天可适当小睡一会，但是也要注意不能睡过头或者是总是躺着，以免影响晚上的睡意。