吃桃仁有什么好处

答：

吃桃仁的好处有多种，常见的益处有以下几种：

1、对脑神经有益处。因桃仁富含磷脂，对脑神经起到积极的保健作用；日常适当进食桃仁可起到健脑益智、缓解脑疲劳以及增强记忆力的作用，对肾虚引起的失眠的现象，也具有一定缓解效果。

2、对心血管有益处。桃仁油含有不饱和脂肪酸，起到积极的防治动脉硬化的功效。

3、桃仁含有多种元素，比如锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，对于处在生长发育期的小儿，能起到很好的促发育的作用。

4、起到镇咳、平喘的作用。在寒冷季节，对慢性气管炎、哮喘病等症状可以起到很好缓解作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。