体内除湿的方法

答：

体内湿气重，想要祛湿的办法有以下几种：

1、拔罐除湿。拔罐除湿是一种常见除湿的方法，建议在选择拔罐除湿时，要注意根据自身症状进行。注意不可以天天拔罐，避免拔罐的次数过多造成负面影响；

2、排汗除湿。湿气重的患者，可以在日常多进行一些体育运动，促进血液流动加速，提高自身代谢率，促使湿气随汗排出；

3、饮食除湿。患者在日常饮食上，要注意多吃一些薏米、红豆、鲫鱼，这些具有祛湿作用的食物，起到积极祛湿的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。