脾虚肾虚吃什么食物好

答：

脾虚、肾虚，建议要多吃一些易消化、易吸收以及易排泄的食物，如黑芝麻、韭菜、羊肉、鹅肉等。

建议长期存在脾虚、肾虚者，可以根据症状的严重程度，使用一些中成药进行调理，促进脾虚、肾虚症状及时恢复。在日常除养胃之外，还要注意加强体育锻炼，养成良好的饮食习惯以及作息时间，增强自身免疫力。主要是因药物治疗只能控制疾病，对于亚健康者，还是建议选择进行运动、饮食调节等办法进行辅助治疗，促进症状及时恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。