补气血吃什么好

答：

存在气血不足的患者，可以多吃一些具有补气血的食物：

1.桂圆。桂圆有着很好的滋养气血、补给精气、阳气的作用。如长期存在体寒、月经延迟、月经减少等现象，可以喝一些桂圆红枣汤进行改善。

2.银耳。银耳具有美白、补充皮肤缺乏的胶原蛋白质和补气血的作用。

3.红枣。红枣是传统的补气血食物，当发现气血不足的前兆时，可以选择进食红枣进行滋补。

4.苹果、豆浆。可以迅速补充体内缺乏的铁元素，对于补足气血有着积极的帮助作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。