吃什么补气养血好的快

答：

多吃一些补气养血的食物，好的是比较快的。包括：山药、薏米、大枣、党参、人参、枸杞、乌鸡、鸽子、动物肝脏、白术、熟地、当归、芍药、黄芪等。

由于每个人的身体情况不同，要根据自己的实际情况，适量的服用以上的补气养血食物。不管什么样的食物都不要挑食和偏食，尽量要保持营养均衡多元化，才能给身体提供足够的营养，缓解症状。

此外，还要根据自身的身体情况，适当的增加一些户外体育锻炼，这样也能够缓解病情。要注意休息，不可以过度锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。