脾胃肾虚弱怎么办
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可以吃一些健脾补肾的药物来调理。 在调理身体期间要注意休息,不要长时间的熬夜,不要过度劳累,保证充足的休息时间。饮食方面要注意,不要吃辛辣刺激生冷的食物,不要暴饮暴食,可以少食多餐,细嚼慢咽,吃一些容易消化吸收营养比较高的食物,减少脾胃的负担。 还可以适当的吃一些补肾的食物来辅助调理,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑葚等,平时要养成良好的饮食习惯和作息时间,精神压力不要过大,适当的增加一些有氧运动。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。