脾胃肾虚弱怎么办

答：

可以吃一些健脾补肾的药物来调理。

在调理身体期间要注意休息，不要长时间的熬夜，不要过度劳累，保证充足的休息时间。饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要暴饮暴食，可以少食多餐，细嚼慢咽，吃一些容易消化吸收营养比较高的食物，减少脾胃的负担。

还可以适当的吃一些补肾的食物来辅助调理，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑葚等，平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，精神压力不要过大，适当的增加一些有氧运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。