肾阴虚的食疗

答：

肾阴虚的食疗，可以吃中药材熬制的粥类等，或是吃滋阴补肾的食物，比如山药、枸杞等。同时，还可以适量的多吃黑颜色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，因为黑色是入肾的，具有一定的补肾作用。

如果肾虚严重，就不能光靠食疗来进行调理，可以服用滋阴补肾的药物来调理。要加强自身的体育锻炼，养成良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜。饮食当中不要吃辛辣、刺激性的食物，以及过于油腻的食物等，要保证良好的健康的性生活。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。