肾阳虚和肾阴虚吃什么

答：

首先肾阳虚和肾阴虚，在吃的方面选择的食物是有所不同的。

肾阳虚的食物应当以温补肾阳为主，而肾阴虚的食物则应当以滋阴补肾为主。肾阳虚应当多吃牛肉、羊肉、狗肉、山药、核桃这类具有温补肾阳的食物。而对于肾阴虚，则不应当多吃温补肾阳的食物。在食物方面，应当以滋阴补肾的食物为主，多吃鸭肉、海参、桑葚、黑芝麻这些食物，有滋阴补肾效果，能够起到比较好的食疗效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。