如何护肾

答：

首先要养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样对于护肾是比较有好处的，比如不要熬夜，保证充足的睡眠，另外，不要过度劳累，因为这些都容易对人体的肾脏造成不好的影响。

除此之外，还应当节制性生活，因为过度频繁的性生活也会对肾造成不好的影响，在饮食方面，要少吃辛辣刺激少双肾的食物，多吃清淡有营养的食物，在平时的生活中要适当的注意锻炼，这样都有利于护肾，一到比较好的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。