脾虚爱睡觉怎么办

答：

脾虚是由于脾气虚弱所造成的，患者表现的大多数为手脚比较冰凉，爱睡觉，大便比较不成型等情况。脾虚的患者应该注意自己的饮食，食物大多数应该比较清淡，对于冷饮，火锅等刺激性的食物，应该少吃或者不吃，注意平时的休息，尽量减少熬夜情况的发生，避免做过重的体力活，保持充足的睡眠。

同时在饮食方面，可以适量地食用一些山药，扁豆等食物。对患者长期以来精神不振、爱睡觉等状况会起到一定地改善作用，同时平时多注意锻炼身体增强自己的体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。