我老是血虚
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答:
血虚症状很可能是由于脾胃较为虚弱,导致的气血亏损。经常出现血虚症状的患者,很可能是由于自身先天体质所导致的。也不排除于后天饮食不规律,作息时间不规律的原因所造成的。出现血虚之后应该及时调整自身的饮食和作息规律。 养成良好的作息习惯以及饮食方面的营养均衡,可以适当的吃一些大枣山药来补充体内血气,能够有效地缓解当前血虚的症状。要全面的补充自身的营养,在一定的情况下,适当的食用一些维生素来增强身体的抵抗能力。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。