我老是血虚

答：

血虚症状很可能是由于脾胃较为虚弱，导致的气血亏损。经常出现血虚症状的患者，很可能是由于自身先天体质所导致的。也不排除于后天饮食不规律，作息时间不规律的原因所造成的。出现血虚之后应该及时调整自身的饮食和作息规律。

养成良好的作息习惯以及饮食方面的营养均衡，可以适当的吃一些大枣山药来补充体内血气，能够有效地缓解当前血虚的症状。要全面的补充自身的营养，在一定的情况下，适当的食用一些维生素来增强身体的抵抗能力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。