运动后体力不支咋回事

答：

运动后出现有体力不支的情况，主要考虑是运动量偏大，同时也考虑可能是运动的时间过长，同时也考虑是身体过度的虚弱，体质比较差，导致出现的症状。

平时主要是逐渐的增加运动量，如果过度劳累的情况下，建议还是需要及时停止运动。同时，也需要注意各方面营养的补充，尽量做到饮食的多样化，多吃一些高蛋白的食物增加营养。

建议进行血常规的检查，看是否有贫血的情况，必要的时候也可以多吃一些补气血的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。