如何提高肠胃吸收能力

答：

提高肠胃吸收能力，可通过饮食和药物进行改善。

首先，在饮食上不要狼吞虎咽，可以多吃清淡易消化的食物，并且细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。

其次，肠胃功能比较差，也可以在专业医师的指导下，通过口服促进消化类的药物进行缓解。

另外，也可以通过适当的运动，促进食物的消化，避免久坐。此外，还应多吃润肠通便的食物，养成良好的排便习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。