维生素c早晨还是晚上吃

答：

维生素C的补充时间并没有特别严格的要求，早晨吃和晚上吃并没有太大的差别。但是一般情况下，白天代谢比较旺盛，如果白天吃维生素C可能效果反应方面要相对好，但是可能差别并不是特别的明显。

在正常情况下可以适当的补充维生素C，有利于预防疾病，预防出现症状，对于保持身体健康会有一定的作用。如果有缺铁需要补铁或者有坏血病，有慢性铁中毒的情况，有特发性高铁血红蛋白症的情况，都是可以补充维生素C的，有利于这些疾病的治疗。

同时如果有明显的胃肠道的问题，也可以适当的补充维生素C，有利于减轻症状，预防出现维生素的缺乏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。