维生素c可以天天吃吗

答：

维生素c不需要每天吃的。

如果过量的进行补充，也容易导致出现尿中维生素c的含量过高的情况。其次，平时在饮食上，注意多吃蔬菜和水果，就可以补充维生素c。

如果出现有维生素c缺乏的情况，也可以口服维生素c片进行调理。通常情况下，连续吃半个月或者一个月左右的时间就可以，也可以中途停顿一段时间再继续吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。