吃钙片的最佳时间是什么时候

答：

钙片可以在晚上睡觉之前服用，有利于睡眠，也可以补充钙质，平时在饮食上多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶，鱼虾，豆制品，奶酪，虾皮，芝麻酱，海产品等，如果有骨质疏松，容易引起腰痛和腿痛，建议你平时的饮食种类一定要多样化，要多喝温开水促进身体的代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。