练瑜伽把腰闪了该怎么办

答：

把腰闪了一定要注意休息，不要做剧烈的运动，可以适当的使用一些活血类的药物，在受伤后的24小时内，可以选择冷敷的方式来缓解一下疼痛，超过24小时以后可以选择热敷的方式来促进一下血液循环，平时的饮食应该以清淡的食物为主，适当的补充一些维生素，如果症状比较严重的话，建议及时拍个x光片检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。