练瑜伽真的能减肥吗

答：

练瑜伽是能够帮助减肥的，但并不一定能够达到减肥的效果，在练瑜伽的过程中能够消耗身体热量的作用，但是如果没有得到良好的饮食控制或者是没有在练瑜伽之前进行一些其他的运动锻炼，可能就不会有好的减肥效果，所以在练瑜伽时，在饮食方面也要进行控制，不要去吃热量高的食物。

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