怎样减肥效果最好

答：

出现了身体肥胖，一定要在饮食方面注意控制，大多数情况下需要注意控制饮食和多活动多锻炼，这样的饮食方式和运动是必须要坚持的，一定要循序渐进，需要长期坚持才可以有效，针对肥胖症必须要注意，不要盲目的口服减肥药，避免引起反弹，同时也需要注意减肥药的副作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。