网上说的增高瑜伽对成年人有效吗

答：

瑜伽使身体的肌肉和骨骼处于激活状态。一组简单的动作，如果达到标准，会让人出汗很多，同时排出体内毒素。因此，练瑜伽的女性往往皮肤更粗糙，肤色更好，因此更自信。瑜伽可以纠正生活中不健康的姿势。它对久坐不动的办公室人的头前倾、习惯性驼背、向前走等姿势有很好的矫正效果，使女性走路挺拔，更有气质。

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