瘦肩颈背瑜伽需要注意什么

答：

你好，瘦背部肌肉脂肪可以通过锻炼的方式，比如单杠，游泳，当然瑜伽也是可以的，注意事项不多，主要是在于坚持，不可半途而废，做瑜伽前建议先热身，这样就不至于肌肉拉伤，练瑜伽的环境安静一下，饮食上清淡为主，瑜伽上面的细节可以参考百度，最后祝您身体健康。

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