羽毛球是有氧运动还是无氧运动

答：

从正常的角度上说，这种羽毛球运动是属于有氧运动的。这种运动可以使得心、肺（得到充分的有效刺激，提高自己的功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。而且长期的话，也可使心跳强而有力，肺活量加大，是一种全身性的运动。

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