怎么快速去掉小肚腩

答：

您好，针对于去掉小肚腩来说，夏天是减肥的黄金期，这个期间不用节食不用去美容院，就可以瘦下来，而最重要的还是要适当的运动，例如骑自行车、跑步、游泳、散步、做仰卧起坐等有氧运动都是消耗体内热量的最有效办法，而平时的时候也是可以吃薄荷的，薄荷有去除油腻的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。