俯卧撑架s型和工字型哪个对身体好

答：

俯卧撑架S形与H形各有千秋，视个人喜好而定，还有你想锻炼身体哪部分的肌肉，简单说一下s型和工字型的优点吧，H型俯卧撑支架：H型形状像工字，它的设计符合人体力学，能更好的抓紧地面，刺激到胸部肌肉。S型俯卧撑支架：S型的金属架好，S型支架可以更好的对胸大肌肌肉对行充分的刺激，而且适合练臂力。

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