如何锻炼三角肌后束？

答：

三角肌俗称“虎头肌”，分为前束、中束、后束，他的锻炼方法有多种，可以给你简单说几种。俯立侧平举 ，坐姿俯身侧平举 ，俯卧侧平举以上三种方法都需要借助小巧的哑铃来完成，要锻炼就去进行全身的锻炼，这样练出来的身材也好看，除了锻炼，饮食上也要控制脂肪含量多的食物尽量少吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。