饭前喝酸奶能减肥吗

答：

饭前喝酸奶有利于促进胃肠蠕动，能够达到减肥效果，但是也对胃肠黏膜会造成刺激，很容易导致出现有腹痛、腹泻等情况的。如果本身就有脾胃虚弱，建议不要饭前喝酸奶。

要达到比较好的减肥效果，还是要做到饮食的整体的合理搭配，也就是注意控制好饮食的总量和饮食的总热量，不能够暴饮暴食，少吃热量高的食物。如果有脾胃虚弱的患者，可以饭后适当喝酸奶，有利于促进消化吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。