减肥能吃带鱼吗

答：

减肥的时候是可以适当的吃一些带鱼的，带鱼本身含有一定的脂肪，是深海鱼油中含的脂肪比较多的一种鱼类，但是少量进行食用，并不会影响减肥的效果。如果经常性的食用，或者是过量进行食用，就容易影响减肥。

减肥期间重要的还是要尽量做到饮食的多样化和饮食的合理化，一方面保证营养的充分，另一方面还能够避免出现肥胖的情况，同时也需要加强运动锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。