纤维饼干能减肥吗

答：

适当的吃一些纤维饼干，有利于促进减肥，因为纤维饼干含膳食纤维比较多，可以有效的促进肠胃的蠕动，加速体内毒素的排除。

但是并不能单纯的通过纤维饼干来达到比较理想的减肥效果，还是需要合理的调整饮食的种类，控制好饮食的总量和饮食的总热量，配合运动锻炼才能够达到真正减肥的效果。可以有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，有利于身体健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。