减肥可以吃麦片么

答：

减肥期间完全是可以适当的吃一些麦片的，麦片是一种膳食纤维含量比较高的食物，有助于促进胃肠道的蠕动，可以增加饱腹感，也会有效的减少一些其他食物的摄入，从而有利于促进体重的下降。

但是麦片的热量也是比较高的，所以不要经常吃太多的燕麦。减肥期间重要的是做到饮食的合理化，控制好饮食的总量和饮食总热量，加强运动锻炼，才能够有利于达到真正的减肥效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。