为什么运动了体重不下降

答：

并不是说运动的体重就一定会下降，还是要看运动的具体时间，运动的方式，同时也要根据饮食的具体情况才能够完全明确。如果单纯的进行运动，运动锻炼时间也比较短，不能够有效的消耗身体的热量，饮食上也没有得到良好的控制，不能够达到好的减肥效果。

必须做到饮食的合理化，控制好饮食的总量和饮食的总热量，加强运动锻炼的强度，才能够有效的促进体重的下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。