落枕了怎么快速好起来

答：

颈部僵硬是年轻人的常见病。治疗方法如下：

1、中医治疗颈项强直的方法，如.手法、针灸、拔罐、药物、热敷等都有很好的效果，尤其是推拿和肌腱调节。

2、物理疗法和热敷疗法：使用热水袋、电炉、热毛巾和红外线照射可起到镇痛作用。必须小心防止烧伤。

3、食醋敷法也可采用：取食醋100克，加热至不热，再用纱布蘸热食醋敷颈背部疼痛。两块纱布可以轮流使用，以保持疼痛区域的湿热。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。