运动后多久才能吃东西？

答：

运动后大概十五到三十分钟可以进食，对身体没有什么大碍，主要是吃饱以后不能马上做剧烈运动。因为吃饱后立即做剧烈运动使胃部震荡，肠系膜牵扯引起胃部痉挛，胀痛，严重者引起胃下垂。同时使正在消化的血液重新分布到肌肉和骨骼，容易引起疲劳。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。