花生含糖量高吗

答：

花生本身含糖量并不高，而且花生中的花生四烯酸还能够提高胰岛素的敏感性，有利于促进血糖的降低。但是花生中的油脂含量比较高，热量比较高，又容易导致出现有血糖的升高，所以还是只能少量进行应用。

花生中还含有丰富的膳食纤维，还有人体必需的氨基酸，也有利于促进脑细胞的发育，可以起到增强记忆的效果，所以平时可以适当进行应用，不要长时间应用，也不要一次性用量太多。

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