湿气重怎么减肥快

答：

湿气重，要想达到比较快的减肥效果，主要就是要有效的去除湿气，同时也需要配合饮食和运动的合理搭配。注意不要吃热量偏高的食物，每天都要适当的进行有氧运动。

去除湿气的办法主要就是选择进行艾灸，也可以适当的应用一些艾叶等进行泡脚，或者是应用一些热水等进行泡脚，加速体内的血液循环，这样又会有效的促进湿气的排出，也可以配合应用一些去湿气的药物来进行对症治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。